jak podnieść odporność

Stany obniżonej odporności mogą być przejściowe lub delikatne, natomiast mogą również być niezmiernie istotnym zaburzeniem, zagrażającym bezpośrednio życiu chorego. Dziedziną medycyny zajmującą się schorzeniami odporności jest immunologia kliniczna, nabierająca w następnych latach szczególnie na znaczeniu.

Przejściowe ograniczenie odporności

Przejściowe stany obniżonej odporności dotykają każdego z nas, czasem wiele razy w roku. Dostrzega się jeszcze liczniejsze ich bycie, co związane jest przede wszystkim z nowoczesnym trybem życia. Bieg za pracą i pieniędzmi, złe żywienie, brak czasu na uprawianie sportów i trening sportowy, brak czasu na wypoczynek, ciągły stres – wszystkie te elementy niekorzystnie wpływają na funkcjonowanie układu odpornościowego (immunologicznego). •częstszymi dolegliwościami górnych dróg oddechowych,
•zwiększoną podatnością na rozmaite dolegliwości i zakażenia,
•ogólnym osłabieniem i uczuciem osłabienia.
Ogólne „zmęczenie” odporności społeczeństwa już teraz jest ważne przez specjalistów. W przyszłości iż to być duży kłopot. Zatem już dzisiaj winno się przedsięwziąć działania będące na celu poprawę sytuacji. W ochronie stanów przejściowych osłabień odporności zajmuje się:
•systematyczne uprawianie sportów lub regularny trening sportowy,
•prawidłową dietę – zbilansowana, wartościowa w mikro- i makroelementy, witaminy,
•zmniejszenie poziomu stresu, np. zajęcia i zabiegi relaksujące, regularny odpoczynek,
•prawidłową higienę snu,
•unikanie używek tj. alkohol, kawa, papierosy itp.

odpowiednia dieta na odporność

Zaburzenia/niedobory odporności

Poważniejsze spadki odporności, zazwyczaj o znanej etiologii, decyduje się schorzeniami lub niedoborami odporności. Stanami tymi zajmuje się dziedzina medycyny, będąca już oddzielną specjalizacją – immunologia kliniczna.
Niedobory odporności (immunopatie, defekty immunologiczne) są to takie stany, w jakich możliwość do odpowiedzi immunologicznej przeciwko patogenom chorobotwórczym jest osłabiona lub zupełnie zniesiona.
Niedobory odporności dzieli się na zdecydowanie rzadsze – zaburzenia pierwotne (genetyczne) i liczniejsze wtórne (nabyte).
Zaburzenia odporności dodatkowo dzieli się ze względu na wzrost kliniczny na:
•braki z przewagą defektu odpowiedzi humoralnej (zależnej od przeciwciał),
•niedobory z przewagą defektu odpowiedzi komórkowej,
•defekty mieszane.

Genetyczne (pierwotne) zaburzenia odporności

Genetyczne zaburzenia odporności stanowią grupę chorób, w jakich jest genetyczne źródło dysfunkcji układu odpornościowego. Dzieli się je na kłopoty z przewagą zniszczenia odpowiedzi humoralnej, komórkowej i złożone.
Do przykładów tychże chorób decyduje się m.in.:
•z defektem odpowiedzi humoralnej: agammaglobulinemia sprzężona z chromosomem X, deficyt IgA, pospolity zmienny deficyt odporności (CVID);
•mieszane: ciężki złożony deficyt odporności (SCID), deficyt fosforylazy nukleozydu purynowego (PNP).
Pierwotne niedobory odporności powszechnie idą w skład zespołów wrodzonych. Za przykład służą: zespół Wiskotta-Aldricha, zespół Blooma, zespół hiper-IgE, czy chociażby zespół Downa.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here