Jak się odchudzić w kilka tygodni? Na myśl przychodzi pojęcie dieta cud. Pamiętajmy jednak, że jest to mit tak jak i bajka o siedmiu krasnoludkach. Jak się odchudzić, to mądrze, a na dodatek potrzeba do tego trochę czasu i cierpliwości.Jeśli chcemy posłuchać sobie o cudownych preparatach, dzięki którym człowiek chudnie bez ćwiczeń to wystarczy włączyć telewizję. Jest to bardzo błędne i niebezpieczne myślenie. Bez ćwiczeń nie jest możliwe to by schudnąć stosując jedynie jakieś preparaty wspomagające. Diety cud są niebezpieczne dla zdrowia. Jak się odchudzić chcemy, to potrzeba na to czasu. Zbyt drastyczny spadek wagi spowodowany dużo mniejszą dawką przymowanych kalorii przyczynia się do spowolnienia procesów metabolicznych, a tym samym paradoksalnie spowalnia również proces odchudzania. Diety zbyt monotonne, oparte jedynie na jednym składniku zasadniczo się szybko nudzą, a wówczas człowiek wraca do normalnego jedzenia i ze zdwojoną siłą je to, czego sobie wcześniej odmawiał. Jak się odchudzić w krótkim czasie? Zacznijmy ten proces, ale nie liczmy na to, że uda nam się w krótkim czasie uzyska cudowne wyniki. Na to naprawdę potrzeba trochę więcej czasu i jeszcze więcej cierpliwości. W dłuższym okresie na pewno uzyskamy to, o czym marzymy.
