Jeśli są stosowane rozsądnie i nie polegają na głodzeniu się, to na pewno. Każda dieta, jeśli zostanie ustalona zgodnie z zaleceniami lekarza, może poprawić zdrowie pacjenta i sprawić, że poczuje się znacznie lepiej. W przypadku wielu chorób właśnie dieta może doprowadzić do zwalczenia choroby. Jednak, musi się ona odbywać wtedy pod stałą kontrolą lekarza. W innym przypadku mogłoby dojść do prawdziwego nieszczęścia. Jeśli jest się osobą myślącą, na pewno nie zrobi się sobie krzywdy w skutek stosowania diety. Należy pamiętać, że organizm może funkcjonować w prawidłowy sposób, jeśli tylko dostarczane są do niego wszelkiego składniki odżywcze jakich potrzebuje. Brak któregoś z nich może spowodować pewne dysfunkcje prowadzące do pewnych dolegliwości. Jak najbardziej więc warto o tym pamiętać, jeśli mamy zamiar przejść na dietę. Warto wybierać diety bezpieczne, które są skuteczne, ale nie prowadzą do osłabienia naszego organizmu. Na pewno każdy będzie mógł być zadowolony z tego, że może stosować bezpieczną dietę, która w żaden sposób nie spowoduje uszczerbków na jego zdrowiu, a pomoże w uzyskaniu lepszej kondycji i lepszego zdrowia. Taka dieta wtedy na pewno będzie bezpieczna, jeśli tylko odpowiednio będzie stosowana.
